이조년 시 梨花에 月白하고 銀寒이 三更인 제 一枝春心을 子規야 알랴마는 多情도 病인 樣하여 잠 못 들어 하노라 *梨花(이화):배꽃.*月白(월백)하고:달이배꽃을 환하게비춰주고.*銀寒(은한):은하수의다른 이름.*三更(삼경)인제:삼경은밤11시부터새벽 1시까지의두시간을이름.한밤중.삼경인적에*一枝春心(일지춘심):한나뭇가지에깃들인봄의 뜻.*子規(자규):소쩍새.*多情(다정):여기서는 사물자연에대하여느끼는애틋한정서◇풀이배꽃이 하얗게 피어난 가지에 밝은 달이 비치니 꽃은 더욱 희어 보이고, 우러러 은하수의 위치를 살피니 시간이 바로 한밤중이라. 이 배꽃 가지에 서려있는 봄뜻을 어찌 소쩍새 따위가 알랴마는, 나의 이렇듯 다정다감함도 무슨 병과도같아서도저히잠을이룰수가 없구나. ■ 이화에 월백하고 - 이조년 梨花에 月白..
자기계발/365일 지하철 150메타 뒤로걷기 06시30분 수신제가치국평천하의 기본은 '수신'.. 자신을 갈고 닦는 9가지 방법 사람은 자기 그릇 사이즈만큼 산다. 조직은 그 조직을 다스리는 수장의 그릇만큼 성장한다. 누구도 부인할 수 없는 사실이다. 그렇기 때문에 뭔가 문제가 생겼을 때는 밖을 보기에 앞서 자신을 돌아볼 수 있어야 한다. 남 탓을 하기 전에 자신에게 무슨 하자가 없는지를 살필 수 있어야 한다. 자신을 갈고 닦아 그릇의 크기를 키우는 9가지 방법을 소개한다. 1. 수정(守靜) 수정은 고요히 앉아 마음속을 들여다보는 힘을 뜻한다. 현대인은 너나 할 것 없이 바쁘지만 마음은 늘 불안하다. 혼자 있는 시간을 견디지 못한다. 고요함을 힘들어한다. 하지만 사람은 혼자 있을 때 발전한다. 늘 사람들..
노인 몸무게 ‘이 만큼’만 줄어도 사망 위험 증가 7시간 전 노인 몸무게 ‘이 만큼’만 줄어도 사망 위험 증가 노인 몸무게 ‘이 만큼’만 줄어도 사망 위험 증가 © 제공: 헬스조선 노년기 급격한 체중 감소는 건강 악화를 알리는 신호 중 하나다. 근육량 감소 또는 특정 질환으로 인해 갑작스럽게 살이 빠지면 생명에도 영향을 미칠 수 있어 주의해야 한다. 실제 체중이 줄어든 노인일수록 사망률이 높았다는 연구결과도 있다. 호주 모나시대학 연구팀은 호주인 1만6523명과 미국인 2411명을 대상으로 체중 변화가 노인 사망 위험에 미치는 영향을 조사했다. 참가자들의 평균 연령은 호주인 70세 이상, 미국인 65세 이상이었으며, 연구 시작 당시(2010년) 모든 참가자는 심혈관 질환과 치매, 신체장애 또는 생명에 영..